Как преодолевать стрессовые ситуации?

Выбор темы был определен важностью ее для медицинских работников и профсоюзных лидеров, чья работа часто сопровождается возникновением стрессовых ситуаций. Семинар проходил в малом зале Регионального союза «Тамбовское областное объединение организаций профсоюзов». В нем приняли участие 20 профсоюзных активистов. Открыли семинар председатель областной организации Профсоюза С.И.Федотова и заместитель председателя Н.Н.Пузенков, вела его преподаватель кафедры «Клиническая психология» Тамбовского государственного университета им.Г.Р.Державина Рожкова Светлана Васильевна. В ходе проведения семинара были рассмотрены современные взгляды на стресс, причины его возникновения и фазы, виды стрессовых реакций, индивидуальные особенности реагирования людей на стресс, а также способы выхода из стрессовых ситуаций и повышения стрессоустойчивости. Отмечалось, что мы не являемся беззащитными перед стрессом. Одной из возможностей борьбы со стрессом можно выразить общеизвестным правилом: «Если ты не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней».

Лекционные части чередовались с выполнением предложенных практических заданий с последующим их разбором.